Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones" (Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıklardan Kurtulmanın Kolay ve Kanıtlanmış Yolu), James Clear tarafından yazılmış popüler bir kitaptır. Bu kitap, alışkanlıkların gücünü anlatır ve nasıl değiştirilebileceğini açıklar. James Clear, birçok insanın hayatlarını değiştirmek ve hedeflerine ulaşmak için alışkanlıklarını nasıl yönetebileceklerini öğrenmelerine yardımcı olmak için yıllarca süren araştırmaları ve kişisel deneyimleri üzerine bu kitabı yazmıştır.
Kitap, alışkanlıkların nasıl oluştuğu, nasıl değiştirilebileceği ve güçlendirilebileceği üzerine derinlemesine bir inceleme sunar. James Clear, bu süreci "atomik" olarak nitelendirir, yani küçük, ancak sürekli ve istikrarlı değişiklikler yaparak büyük sonuçlar elde edebileceğimizi savunur.
Kitap, alışkanlık döngüsünü (uyarı, tepki, ödül, tekrar) açıklar ve bunun nasıl kullanılabileceğini tartışır. Ayrıca, olumlu alışkanlıkları güçlendirmenin ve kötü alışkanlıklardan kurtulmanın stratejilerini ve tekniklerini sunar.
"Atomic Habits", psikoloji, nörobilim ve kişisel gelişim alanlarındaki en son araştırmalara dayanarak yazılmıştır. Bu nedenle, alışkanlıkların nasıl oluştuğunu anlamak ve onları değiştirmek isteyen herkes için değerli bir kaynak olabilir.
Kitap, dünya çapında geniş bir okuyucu kitlesi tarafından beğenilmiş ve tavsiye edilmiştir. Hem bireysel gelişim hem de iş dünyasındaki liderler tarafından övgüyle karşılanmıştır.
Torrent Magnet Indirme linki